|
|
|
Аэробика
|
|
Сегодня фитнес - это увлекательное и полезное занятие оздоровительной физической культурой для людей разного возраста и пола. Наша школа танцев предлагает Вам один из наиболее ярких базовых видов аэробических программ - классическую аэробику. По значимости ее можно сравнить с классическим танцем в хореографии, именно с нее начинается изучение различных видов аэробики.
Это наиболее распространенный, устоявшийся вид аэробики, представляющий собой синтез гимнастических упражнений, разновидностей бега, скачков и подскоков в системе NON STOP.
Главные задачи аэробики:
• борьба с лишним весом
• оздоровление сердечно-сосудистой системы
• повышение выносливости
|
|
|
Во время занятий аэробикой ускоряются все обменные процессы организма, как следствие, нормализуется тонус нервной системы.
Преподаватель аэробики:
|
|
Наталья: Преподаватель фитнеса, аэробики и йоги. В 1998 году окончила балетную школу. В 1998-2005 гг работала в балетных труппах направления джаз-модерн. В 2005 году окончила курсы повышения квалификации в Российском Государственном Университете Физкультуры и Спорта (РГУФК) по направлению "Аэробика, фитнес и йога". Регулярно посещает тренинги и семинары. >>>
|
Занимаясь аэробикой Вы получаете бодрость и хорошие настроение!
|
|
|
| |
|
|
|
|
| |
|
Случайные фото из нашего альбома
|
Новости танцевальной культуры |
| |
|
22.02.07 Наша школа танцев открыла новое направление – брейк-данс.
Брейк-данс захватывает дух и владеет умами огромной части молодежи во всем мире. Брейк-данс кажется настолько
обескураживающим, отличным от всех других видов танца. Спешите записаться на занятие! |
| |
| 14.07.06 На нашем сайте вновь заработал танцевальный форум. Спешите задать вопрос! |
| |
|
>
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
>
|
|
|
|
|
|
